在2023年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.3 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1306 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 113.08克 | 碳水物: 66.55克.
早餐: Вологодское Масло Сливочное, Увелка Каша Ячневая на Молоке, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. 午餐: Оливковое Масло, Запеченная или Жареная Камбала. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Скумбрия, Какао-Порошок (Несладкий), Epica Йогурт Натуральный 6%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|