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Carol’sss的日记, 2023年03月24日


查看饮食日历, 2023年03月24日:
967 千卡 脂肪: 10.97克 | 蛋白质: 52.13克 | 碳水物: 95.66克.   早餐: Pingo Doce Açúcar Mascavado, Bimbo The Rustik Bakery, Milhafre Manteiga com Sal. 午餐: Royal Gelatina 10Kcal, Filé de Frango Grelhado, Campo Largo Feijão Manteiga, Alface, Compal Sumo, Arroz Branco (Cozido), Continente Rúcula Selvagem, Tomates Cereja. 晚餐: Vinho Branco de Mesa, Ehrmann Mousse Proteica Baunilha. 小食/其他: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Morangos. 更多的......
2173 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......



     
 

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