在2015年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1165 千卡
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脂肪: 24.25克 | 蛋白质: 61.20克 | 碳水物: 169.96克.
早餐: Banaan, Campina Halfvolle Melk, Brinta Appel Rozijn. 午餐: Maggi Opkikker Rundvlees, Optimel Magere Kwark Citroen. 晚餐: Gouda's Glorie Halfvolle Fritessaus, Varkenskarbonade (zonder Bot), Gekookt Ei, Iglo Spinazie A La Crème, Aviko Gekruide Partjes. 小食/其他: Venco Droptoefjes, Espresso, Leidingwater, Koffie, Innocent Orange Juice, AH Ananas Vers, AH Geschrapte Worteltjes, Gele Paprika's, AH Komkommer. 更多的......
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2689 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 6 小时, 爬楼梯 - 3 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 25 分钟. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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