在2023年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1560 千卡
|
脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 80.37克 | 碳水物: 189.54克.
早餐: Power Pro Fitness Jam Zero, Ферма Молоко 2,5%, Яготинский Творог 5%. 午餐: Гринвиль Квашеная Капуста, Красный Лук, Оливковое Масло, Good Milk Грецький Салат, Сметана 15%, Приготовленный Лук, Хек Запеченный, Картошка Печеная. 晚餐: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Ферма Молоко 2,5%, Сильпо Пампушки с Чесноком, Світоч Milk Chocolate With Blueberry Filling. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|