|
Сегодня сложно. Сложно с самой собой.
На взятии на грудь делала ошибку за ошибкой. Толчок со стоек справилась с трудом, но всё таки - 37,5 кг.
И фронтальный присед 60 кг!
Сегодня бинтовали колени - интересное ощущение! Сесть тяжелее, зато вставать легко 😂
И вот надо бы радоваться, а я вся такая расстроенная... Может быть просто устала?
|
2294 千卡
|
脂肪: 86.50克 | 蛋白质: 142.24克 | 碳水物: 237.41克.
早餐: Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе, Чай, Пятерочка Лимон, Оредеж Яйцо С0, Лента Сыр Маасдам, Помидоры, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Каравай Фермерский Хлеб с Цельнозерновой Мукой, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Едим с Пользой Коллаген Комплексный. 午餐: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Карельский Продукт Варенье из Чёрной Смородины, Славянские Традиции Творог 5%, Минтай с луком, морковью и сыром, Пюре из картошки и тыквы. 晚餐: Очаково Cool Cola Zero, Голден Яблоко, Славянские Традиции Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Минтай с луком, морковью и сыром. 小食/其他: Невский Кондитер Ореховое Царство, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Чай, Кофе, Kalfany Карамель Леденцовая Ледяная Свежесть, Кофе, Магнит Банан. 更多的......
|
|