在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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780 千卡
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脂肪: 11.70克 | 蛋白质: 42.52克 | 碳水物: 131.46克.
早餐: Cuscuz (Cozido), Café, Mel, Frutos da Terra Granola. 午餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Repolho-Roxo, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Carne de Sol. 更多的......
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2005 千卡
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运动:
健美 - 1 小时, 心 (Cardio) - 11 分钟, 休息 - 14 小时 和 49 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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