在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
46.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
911 千卡
|
脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 28.93克 | 碳水物: 118.10克.
早餐: Yeşil Çay, Çilek Reçeli, Kızarmış Yumurta, Çavdar Ekmeği. 晚餐: Lavaş, Torku Dilimli Burger Peyniri, Tarhana Çorbası, Köfte, Hurma, Mayonez (Kalorisi Azaltılmış veya Diyet, Kolesterol İçermez), Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). 小食/其他: Nestle Coffee-Mate, Ülker Coco Star, Badem. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|