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chichi71的日记, 2015年05月26日

在2015年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
58.6 公斤 最近减少: 6.4 公斤.    还有: 0.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月26日:
846 千卡 脂肪: 18.94克 | 蛋白质: 46.72克 | 碳水物: 137.89克.   早餐: Noci, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Certossa Fette Biscottate Integrali, Mele. 午餐: McDonald's Cappuccino. 晚餐: Carrefour Filetti di Sgombro al Naturale, Melanzana, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Dieta Dukan Shirataki De Konjac, Orogel Minestrone Leggerezza, Cetriolo (con Buccia), Zucchine. 小食/其他: Noci, Mele, Haribo Rotella Liquirizia. 更多的......
1815 千卡 运动: 驾驶 - 3 小时, 水中有氧运动 - 45 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.3 公斤



     
 

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