在2015年05月26日体重纪录(没有日志纪录)
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87.3 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1859 千卡
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脂肪: 87.47克 | 蛋白质: 68.65克 | 碳水物: 204.37克.
早餐: Pepperidge Farm Classic Favorites Cookies, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Southern Butter Pecan Coffee Creamer, J. Skinner Cinnamon Craver's Roll. 午餐: Ruffles Original Potato Chips, Daisy Sour Cream, Homemade Green Chile Cheeseburger, Watermelon. 晚餐: Meadow Gold Whipping Cream, Strawberries, Marketside Classic French Bread, Great Value Sirloin Philly Steak, Kraft Cheez Whiz Cheese Dip Original, Bell Peppers, Onions. 小食/其他: Water, Lipton Green Tea Cranberry Pomegranate Tea Bags, The Republic of Tea Asian Jasmine White Tea, Dynasty Oolong Tea, Cape Cod Sea Salt & Cracked Pepper Potato Chips, Hershey's Milk Duds. 更多的......
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3503 千卡
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运动:
Calisthenics (Mat Class) - 29 分钟, zumba sentao - 29 分钟, Hooping (Left) - 20 分钟, Hooping (Right) - 20 分钟, Stationary Bike 12-17 MPH (Vigorous) - 40 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 7 分钟, Hatha Yoga - 35 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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