在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
117.3 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1942 千卡
|
脂肪: 80.97克 | 蛋白质: 80.21克 | 碳水物: 227.57克.
早餐: Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. 午餐: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Белая Дача Салат Айсберг, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая, Огурец (с Кожурой), Выборжец Томаты Сливовидные, Крымхлеб Пирожок с Капустой . 晚餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Casa Kubana Крем Чиз Соевый с Зеленью , Семейка Озби Сухари с Изюмом, Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Ашан Ржаной Багет с Чесноком , Kuchen Meister Рождественский Кекс, Hengstenberg Корнишоны Пикантные, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Giuliano Tartufi Крем Трюфельный, Якитория Ролл из Тофу в Авокадо, Якитория Крем-Суп из Батата. 小食/其他: Фрутилад Фруктовый Батончик с Облепихой. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|