|
Буквально 4 дня и вес стабильно снижается и вот уже вместо 7 на весах, появилась 6 🥳 Да, 96.9😅 Но уже 6!!! До этого 10 дней вес топтался на месте, потому что я ленилась готовить сама и заказывала готовую еду. Дефицит калорий был, но качество пищи…
|
1353 千卡
|
脂肪: 26.85克 | 蛋白质: 104.16克 | 碳水物: 172.12克.
早餐: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная, Помидоры, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. 午餐: Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Котлеты, Рис с овощами и яичным белком, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Котлеты, Суп без мяса, Рис с овощами и яичным белком, Ого Отруби Пшеничные. 小食/其他: Free Ride Пшеничные Чипсы, Пятерочка Яблоко Сезонное, Маркет Перекресток Карпаччо из Птицы, Пятерочка Яблоко Сезонное. 更多的......
|
|
 评论
Молодец! Покупное очень редко нормальное бывает. Это не выгодно производителю.
2023年03月23日 会员：: Aleksey_timoshin
|
Да 👏🏻 я должна была понять это
2023年03月23日 会员：: Elena_geakea
|
|
|