在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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75.6 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 117.48克 | 碳水物: 217.46克.
早餐: Gekookt Ei, Isey Skyr Licht Gezouten Caramel, Chiquita Banaan, Arla Skyr Aardbei. 午餐: Jumbo Gebraden Kiprollade. 晚餐: Knoflook, AH Zilvervliesrijst, Knorr Taco Kruidenmix , Spinazie, AH Tomaat, Jumbo Gedroogde Rode Linzen, Coop Gemberwortel, AH Gesneden Uien, Bloemkool, Pastinaken, AH Winterpeen. 小食/其他: Oppo Salted Caramel Balls, AH Multimix Tropisch, Teisseire Limonade Aardbei Framboos, Koffie met Melk. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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