colin jones的日记, 2015年05月26日

在2015年05月26日体重纪录（没有日志纪录）

138.3 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 58.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月26日:

888 千卡

脂肪: 55.66克 | 蛋白质: 36.76克 | 碳水物: 56.74克. 午餐: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 晚餐: Clover Clover Spread, Sour Dough Bread, Shoulder Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: Coffee with Milk, Coffee with Milk. 更多的......

4269 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 坐着 - 8 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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