친절은 설탕과 탄수에서 나온다的日记, 2023年03月23日

오늘은 퇴근 후 학원이라 짐이 좀 있어서 도시락 대신 구내식당
오늘 메뉴 유산슬 덮밥인데 밥 조금 반찬 많이^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
유산슬도 잔뜩 퍼고 콘샐러드도 양껏 계란국도 많이..ㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘 간식도 먹었고 밥도 엄청 먹었으니 학원 다녀와서 저번처럼 배고파서 먹는 일 없길🙏 입막음 잘 해야지

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1377 千卡

脂肪: 38.20克 | 蛋白质: 36.30克 | 碳水物: 226.10克.   午餐: CU 유산슬덮밥, 버거킹 (Burger King) 콘샐러드. 晚餐: 프렌치카페 카푸치노, 베노프 둥둥케이크 모카. 小食/其他: 개미식품 구워만든 곡물 그대로21, 크라운제과 콘칩. 更多的......

1913 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......