在2023年03月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
61.3 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1295 千卡
|
脂肪: 50.46克 | 蛋白质: 60.46克 | 碳水物: 151.37克.
早餐: Блины на Молоке, Nespresso Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. 午餐: Сырники ПП, Винегрет, Перловка Отварная, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные. 晚餐: Сырники ПП, SPAR Шаурма с Курицей , Винегрет. 小食/其他: Творожная Запеканка ПП, Ёбатон Crunchy Bar Клубника . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|