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體脂肪25
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47.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1197 千卡
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脂肪: 39.30克 | 蛋白质: 54.40克 | 碳水物: 166.53克.
早餐: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 馬可先生 原味黑麥吐司, 馬可先生 原味蔬菜土司, 斯朵莉 福田纖盈果凍, 雞蛋. 午餐: 垂坤 蜜汁肉乾, 義美 全脂鮮奶, 馬可先生 黃金亞麻玄米雜糧吐司, 馬可先生 原味黑麥吐司. 晚餐: 香蕉, 雞蛋, 巨峰葡萄. 小食/其他: 滷肉飯, 地瓜, 高麗菜, 金針菇, 豆腐. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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