在2023年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 74.30克 | 蛋白质: 87.62克 | 碳水物: 170.36克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 午餐: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Mie Sedaap Mie Goreng Ayam Bakar Limau. 晚餐: Tahu Goreng, Pisang Molen, Nasi Putih, Fiesta Fried Chicken. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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