在2023年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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69 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 67.99克 | 蛋白质: 91.70克 | 碳水物: 90.80克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Плов с Говядиной. 午餐: Плов с Говядиной. 晚餐: Говядина Отварная, Мираторг Говяжий Бульон. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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