marisolpupa的日记, 2023年03月22日

Mmm no jajaja eso ya lo sabía  

si la podes remojar y preparar previamente la comun, la instantánea tiene un proceso extra y en teoria no necesita activarse/remojarse pero seguramente no es lo mismo en propiedades 

Depende tu disponibilidad de tiempo, ambas son casi lo mismo, solamente que a la avena tradicional debes remojarla o darle algún tipo de cocción previa  

la tradicional el mejor . A nivel nutricional son similares pero la instantánea al tener un proceso de cocción tiene un índice glucemico superior  

Yo la compro la tradicional por peso, y la hidrato con agua caliente y jugo de limón toda la noche 

yo pongo un huevo, dos cucharadas soperas de avena, canela, una banana pisada, semillas de chía, semillas de quinoa, semillas de girasol mezclo bien y lo pongo 3min en el microondas y listo 

con eso desayuno acompañado de un mate cocido 

hoy no tenía banana , hervir un pedazo de sapallo y lo mismo de antes todo mezclado solo que tarde mal por qué tenía que hervir el zapallo. 

lo mismo 

Te aconsejo que le pidas a RamosLDS que te prepare el desayuno así te evitas pensar que avena es mejor 😎