在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 116.85克.
早餐: Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Milbona Сливки 7%, Омлет с Молоком, Помидоры. 午餐: Варус Огурцы Соленые, Котлета Говяжья, Kerrygold Масло Irisch 82,5%, Pastazara Кус Кус. 小食/其他: Milbona Греческий Йогурт с Вишней, Lidl Protein 50% Чёрный Шоколад , Банан. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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