在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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113.8 公斤
最近减少: 26.2 公斤.
还有: 23.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2020 千卡
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脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 177.81克 | 碳水物: 234.67克.
早餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen. 午餐: Lidl Fladenbrot Mini Backshop Zum Selber Aufbacken, Lidl Griechischer Joghurt, Aldi Puten-Minifilet. 晚餐: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso-Whey Chocolate. 小食/其他: Banane, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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