在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.8 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 58.85克 | 蛋白质: 73.57克 | 碳水物: 111.10克.
早餐: Мирамар Форель, Ашан Перец Рамиро, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Ашан Перец Рамиро, Зимой и Летом Овощи по-Деревенски, Рыба на Пару, Гречка Отварная, Редис. 小食/其他: Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Вологодский Пломбир Мороженое Пломбир в Вафельном Сахарном Рожке. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|