在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
978 千卡
|
脂肪: 33.35克 | 蛋白质: 57.26克 | 碳水物: 112.65克.
早餐: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голубика. 午餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Вареное Яйцо, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Miline Food Салатная Смесь. 晚餐: Креветки (Вареные или на Пару), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Miline Food Салатная Смесь, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков. 小食/其他: Лента Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|