在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.5 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2739 千卡
|
脂肪: 120.50克 | 蛋白质: 122.21克 | 碳水物: 285.44克.
早餐: Дикси Варенье Клубничное, Летний День Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Село Зеленое Сыр Сметанковый, Русский Хлеб Рижский Хлеб. 午餐: ВкусВилл Буженина из Свинины по-Домашнему, Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Gusto Di Roma Fusilli, Русский Хлеб Рижский Хлеб. 晚餐: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад, Onlyfit Батончик "Арахисовая Паста", Летний День Молоко 3,2%, Макдоналдс Американо, Киш с Курицей, Самса с Курицей. 小食/其他: Чай с Сахаром, Onlyfit Батончик Глазированный Двойной Шоколад. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|