在2023年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1572 千卡
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脂肪: 41.89克 | 蛋白质: 133.75克 | 碳水物: 169.34克.
早餐: So Good Unsweetened Almond Milk, Danone Yopro Perform Mixed Berries Yoghurt, The Chia Co Black Chia Seeds, Woolworths Quick Oats, Musashi High Protein Chocolate, Cocoa Powder, Real Foods Corn Thins Multigrain, Nuttelex Olive. 午餐: Pink Lady Apples, White Grapes, John West Tuna Slices in Spring Water, Cherry Tomatoes, Avocado, White Rice, Baked or Grilled Salmon, Coles Broccoli & Cauliflower Rice, Edamame Beans. 晚餐: Pandaroo Vietnamese Salad Dressing, Roasted Grilled or Baked Chicken, Rice Noodles (Cooked) , Watermelon . 小食/其他: White Grapes. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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