|
блин хочется семечек и орешков😁но не так чтобы 10гр., а что бы если есть то есть🤭, ну вы понимаете... ещё скоро у папы лень рожденье и паска, а я чтоб вы понимали не читмилю вообще, а ещё сегодня я подсчитала и поняла что за 2,5 месяца скинула всего 7кг и мне кажется что это мало и я делаю что то не так😕боюсь не управиться за год, а год чтоб вы понимали не за горами 4июля..
|
1201 千卡
|
脂肪: 56.46克 | 蛋白质: 101.02克 | 碳水物: 71.72克.
早餐: Инмарко Мороженое, Твороженый йогурт. 午餐: Овсяноблин, Салат с тунцом. 晚餐: Салат с тунцом. 小食/其他: OE! Мороженое, Твороженый йогурт, Lubimo & Zdravo Сливочный Йогурт со Злаками. 更多的......
|
|
 评论
Чем меньше вес, тем сложнее скидывать.держись и все получится))))
2023年03月21日 会员：: natalyasimf
|
Ты моя мотивация. Знай что для кого то ты пример 💪тяжело с весом всё что начинать, что удерживать. Я когда то похудела а потом вуаля+10+20 + беременность. И я сейчас стартую с твоего веса. Эх как хочется надеть свои шмоточки M, L😊😁 Ну моё время ещё впереди.
2023年03月22日 会员：: 20Anastasiya23
|
|
|
У меня тоже с орехами так🤦♀️. Сегодня в офис пришел мужик, который нас снабжает ими, выгнала его. Если возьму, пока все не слопаю не успокоюсь. На тарелку для фото кладу 10 грамм, а потом, как в тумане, хоп и 100 грамм залетели. По поводу пасхи - яйца можно, а папин др, тут конечно держись💪
2023年03月22日 会员：: selenka43
|
2023年03月22日 会员：: .КолючКа
|
7 кг за 2 5 месяца это как раз таки здоровое похудение
2023年03月22日 会员：: anastasia's dairy
|
|
|