在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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113.9 公斤
最近减少: 26.1 公斤.
还有: 23.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1728 千卡
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脂肪: 25.37克 | 蛋白质: 175.62克 | 碳水物: 203.85克.
早餐: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 午餐: Milbona Skyr Erdbeere. 晚餐: Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar, TiP Süßstoff Tabletten. 小食/其他: Birnen, Möhren, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. 更多的......
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一个星期减少5.5 公斤
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