在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
116.8 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1912 千卡
|
脂肪: 65.98克 | 蛋白质: 106.23克 | 碳水物: 226.91克.
早餐: Maxler Коллаген, Maxler Сывороточный Протеин. 午餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, ФЭГ Имбирь Маринованный Белый, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Дары Полей Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Воде, Чечевичные котлетки, Сельский Дом Сыр Тофу с Базиликом, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Окей Груша Конференс, Ашан Киви. 晚餐: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Бахетле Пирожок с Яблоками Постный, Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками, Верный Багет Ржаной с Чесноком, Славянская Трапеза Винегрет Овощной, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Monini Масло Оливковое с Трюфелем, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. 小食/其他: Магнит Яблоко Красное, Maxler Сывороточный Протеин. 更多的......
|
稳定体重
|