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du soleil.....le run s annonce dans l après midi..... belle journée a tous et ttes !
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1452 千卡
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脂肪: 201.49克 | 蛋白质: 250.53克 | 碳水物: 1418.13克.
早餐: Gerblé Pain Brioché à la Farine de Riz , Herbalife Formula 1 Crème de Banane , Pommes (sans Peau), Auchan Banane, Quaker Flocons d'avoine (40G). 午餐: Vitaquell Cuisine Pâtisserie , Gerblé Pain Brioché à la Farine de Riz, Carrefour Crème Soja, Panzani Pâtes Cuites. 晚餐: 1664 Bière Blonde sans Alcool, Myrtilles, Pommes (sans Peau), Lesieur Huile Isio 4, Carrefour Assortiment Vapeur. 小食/其他: Quaker Flocons d'avoine (40G), Oeuf, Pommes (sans Peau), Auchan Banane. 更多的......
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1993 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 50 分钟, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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