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KF 22,8 / W 50,6
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57.6 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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842 千卡
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脂肪: 33.27克 | 蛋白质: 28.21克 | 碳水物: 98.98克.
早餐: Mandeln, GutBio Kokosnussmilch Fettreduziert, DM Bio Erdmandelmehl, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei, Kaffee, Sweet Valley Soft-Aprikosen, Ja! Kokosflocken, GutBio Haferdrink Natur. 午餐: Milbona Le Gruyère, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot. 晚餐: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Hoenen Niederrheinisches Vollkornbrot. 小食/其他: GutBio Haferdrink Mandel, Kaffee. 更多的......
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一星期增加3.9 公斤
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