在2015年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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122 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2637 千卡
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脂肪: 74.06克 | 蛋白质: 301.25克 | 碳水物: 169.80克.
早餐: Lala Yoghurt Sabor a Fresa, Lala Leche Light . 午餐: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Arroz Blanco, Brochetas de Carne a la Parrilla (con Salsa). 晚餐: Mayonesa Regular, Pan Blanco, Atún en Agua (Enlatado). 更多的......
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4283 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 20 分钟, 登山机 - 10 分钟, 椭圆机 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Manejar - 1 小时. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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