在2023年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 32.91克 | 蛋白质: 52.44克 | 碳水物: 123.23克.
早餐: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. 午餐: Банан, Магнит Яблоко Гренни Смит, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Куриная Грудка на Гриле, Miline Food Салатная Смесь, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Хохланд Творожный Сыр. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|