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R Isma...的日记, 2020年09月5日

在2020年09月5日体重纪录(没有日志纪录)
89.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 33.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年09月5日:
1114 千卡 脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 62.43克 | 碳水物: 118.00克.   早餐: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Shake Chocomint. 午餐:  Ikan Bandeng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 晚餐: Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife Shake Chocomint. 小食/其他: Batagor Batagor. 更多的......
2281 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 46 分钟, 休息 - 17 小时 和 14 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......



     
 

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