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Hola!
Pregunta para tod@s: cúal es el porcentaje que debería consumirse al día en carbos/grasa/proteina para bajar de peso? Leo que para mantenimiento se recomienda 30 carbos/ 40 grasa /30 prot.
Es correcto? Alguien puede aclararme el tema?
Gracias y feliz noche!
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1010 千卡
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脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 73.42克 | 碳水物: 64.32克.
早餐: Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra . 午餐: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Fresa o Freson, Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Valio Profeel Protein Mousse Chocolate, Verdifresh Brocoli, Verdifresh Brocoli. 晚餐: Mercadona Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Salmorejo, Burgo de Arias Queso Fresco de Cabra . 更多的......
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