在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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72.0 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 120.80克 | 碳水物: 132.52克.
早餐: Своя Линия Вишня без Косточки, Сквирянка Овсянка, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг), Повна Чаша Гречка. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг), Повна Чаша Гречка. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Sporter Zero One Peanut Butter, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. 更多的......
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一星期增加2.0 公斤
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