在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
72.0 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 63.40克 | 蛋白质: 120.80克 | 碳水物: 132.52克.
早餐: Своя Линия Вишня без Косточки, Сквирянка Овсянка, Яйцо. 午餐: Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг), Повна Чаша Гречка. 晚餐: Куриное Мясо (Обжиг), Повна Чаша Гречка. 小食/其他: Тыквенные Семечки, Sporter Zero One Peanut Butter, Go On Nutrition Протеиновый Батончик Шоколад 33%. 更多的......
|
一星期增加2.0 公斤
|
|
|