Alison567的日记, 2015年05月25日

在2015年05月25日体重纪录（没有日志纪录）

71.4 公斤最近减少: 5.6 公斤. 还有: 6.4 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2015年05月25日:

246 千卡

脂肪: 2.17克 | 蛋白质: 7.24克 | 碳水物: 47.58克. 早餐: Pâturages Lait Demi-Écrémé, Senseo Café, Nestlé Céréales Fitness Nature, Vitafit Jus Multivitaminé. 更多的......

1933 千卡

运动: 淋浴 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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