Jan_Moro.的日记, 2023年03月20日

Живу на 200кл в день. Выживаю, сижу на голодовке или же на питьевой диете. Пока что идет шикарно, до лета точно успею скинуть тот вес что сейчас и будет который я мечтаю увидеть на весах.

48.5 公斤 最近减少: 4.9 公斤.    还有: 13.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

113 千卡

脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 0.78克 | 碳水物: 28.46克.   小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......

2047 千卡

运动: 跳绳 - 1 小时, 舞蹈（方块舞） - 1 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......