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2023年03月20日
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, 2023年03月20日:
482 千卡
脂肪: 31.83克 | 蛋白质: 37.74克 | 碳水物: 5.55克.
早餐:
Haşlanmış Yumurta.
午餐:
Haşlanmış Yumurta.
晚餐:
Haşlanmış Yumurta.
小食/其他:
Sırma Form, Çaykur Yeşil Çay , Su.
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2420 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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