在2015年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.1 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1314 千卡
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脂肪: 16.51克 | 蛋白质: 88.13克 | 碳水物: 207.82克.
午餐: Délifrance Baguette, Gemengde Sla, Princes Tonijn Stukken met Groenten in Pikante Saus. 晚餐: Leidingwater, Lidl Kipfilet, Spaghetti / Marinara Pastasaus, Honig Volkoren Macaroni. 小食/其他: Euro Shopper Rijstwafel, Thee, Appel, Banaan, Nescafé Cappuccino, Krentenbol, Milner Jong 30+ Plakken. 更多的......
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2442 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 5 分钟, 休息 - 14 小时 和 29 分钟, 睡眠 - 9 小时, 爬楼梯 - 1 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 25 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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