在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 18.7 公斤.
饮食准则: 100％.
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1084 千卡
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脂肪: 63.95克 | 蛋白质: 68.83克 | 碳水物: 53.47克.
午餐: Casas Pedro Páprica Defumada, Açafrão, Italac Queijo Ralado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Alface, Tomates, Dicel Palmito de Pupunha, Carioca Feijão Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 晚餐: Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau , Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Goma de Tapioca, Aveia em Flocos, Royal Fermento em Pó Químico, Soya Óleo de Soja , Vidativa Creme de Ricota, Clara Milk Cheddar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Ovo (Inteiro). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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