在2023年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
65 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 45.49克 | 蛋白质: 95.69克 | 碳水物: 102.25克.
早餐: Ritter Sport Чёрный Шоколад с Лесным Орехом, Киви, Belbake Кокосовая Стружка Lidl, Банан, Milbona Сливки 7%, Lidl Молоко 1,5% Безлактозное, Bio Мед Цветочный Lidl Bio Maribel, Сырники с Творога 33% без Сахара. 小食/其他: Dulano Индейка Ветчина, Muller Кефір, Müller Froop Маракуя, Alesto Фисташки не Соленые, Dm Protein 50% Белый Шоколад . 更多的......
|
一个星期减少11.2 公斤
|