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Dia 1. Meta 15Kg 💪
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914 千卡
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脂肪: 22.24克 | 蛋白质: 102.40克 | 碳水物: 73.87克.
早餐: Pingo Doce Bebida à Base de Arroz & Amêndoa Biológico, Weider Collagen, Vitalis Balance Shake. 午餐: Aldi Mix Estilo Mediterrâneo, Pescada Cozida. 晚餐: Cem Porcento Pasta de Amendoim com Pedaços, Ovo Cozido, Aldi Mix Estilo Mediterrâneo, Pescada Cozida. 小食/其他: Ovo Cozido, Peras. 更多的......
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