在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.7 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1817 千卡
|
脂肪: 82.30克 | 蛋白质: 117.00克 | 碳水物: 161.86克.
早餐: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Олейна Подсолнечное Масло, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо. 午餐: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Перекресток Пирожок с Сыром и Ветчиной , Castello Сыр Matured Havarti. 晚餐: Margot Fromages Грюйер, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Шеф Перекресток Хумус, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи. 小食/其他: Aroy-D Соус Шрирача, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Индилайт Филе Грудки Индейки. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|