Rolf.1的日记, 2023年03月20日

在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）

111.7 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 16.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月20日:

274 千卡

脂肪: 3.70克 | 蛋白质: 9.75克 | 碳水物: 48.20克. 早餐: Schwartau Marmelade, Harry Körner Balance Toastbrötchen (56g). 更多的......

2721 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加3.0 公斤

Rolf.1的体重历史