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steftcho的日记, 2023年03月19日

在2023年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
60.8 公斤 最近减少: 22.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年03月19日:
1910 千卡 脂肪: 51.87克 | 蛋白质: 71.56克 | 碳水物: 274.36克.   午餐: Nos Régions Ont du Talent Reblochon , Maple Joe Sirop d'érable , Auchan Banane, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Bonduelle Maïs, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Patak's Sauce Tikka Masala, Soupe Maison Légumes Cora. 晚餐: Bio Village Huile d'olive Vierge Extra, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Fromage Roquefort, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Soupe Maison Légumes Cora. 小食/其他: Parmesan (Dur), Grand Frais Crevettes Roses, Auchan Bio Pain de Seigle Complet, Couleurs Vives Amandes Grillées sans Sel Ajouté. 更多的......
2429 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
稳定体重



     
 

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