在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 66.28克 | 蛋白质: 95.26克 | 碳水物: 172.11克.
早餐: Победа Темный Шоколад без Добавления Сахара с Цельным Фундуком, Магнит Банан, Хортекс Вишня Замороженная, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Натур Продукт Хлеб Монастырский, Яйцо, Глобус Сыр Чёрный Принц 50%, Магнит Банан. 午餐: Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Яблоки, Бразильские Орехи, Магнит Огурцы, Котлеты из Куриной Грудки, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная. 晚餐: Минтай Жареный, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 小食/其他: Победа Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|