在2023年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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802 千卡
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脂肪: 40.10克 | 蛋白质: 74.36克 | 碳水物: 34.45克.
早餐: Зеленый Чай с Молоком, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. 午餐: Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. 晚餐: Глобус Морковь Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Куриный Бульон. 小食/其他: Финик, Яблоко, Сыр Маасдам. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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