在2023年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
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87.3 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1112 千卡
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脂肪: 59.18克 | 蛋白质: 54.63克 | 碳水物: 98.58克.
早餐: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Хамбо Батончик со Злаками и Семечками, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Гречка с Мясом. 小食/其他: Сухой Жареный Соленый Арахис. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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