|
Я возвращаюсь. Сажусь на подсчёт калорий. Все хватит толстеть, пора начать худеть. Планирую питаться на 1400 калорий. Возобновила групповые тренировки. В бой за новой собой☺️
|
1397 千卡
|
脂肪: 43.21克 | 蛋白质: 114.22克 | 碳水物: 141.02克.
早餐: Магнит Форель Слабосоленая, Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Зеленый Лук, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Салат Айсберг, Огурец, Морковь, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Vita D'or Масло Авокадо. 午餐: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Грюнландер Сыр Полутвёрдый, Пава Пава Голень Индейки Варёная без Кожи (Моя), Ярмарка Кускус с Ароматными Травами. 晚餐: Морковь, Салат Айсберг, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Банан. 更多的......
|
|