在2023年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3046 千卡
|
脂肪: 94.65克 | 蛋白质: 111.29克 | 碳水物: 369.81克.
早餐: Café con Leche, Azúcar, Azúcar, Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Sal, Tomates, Pan Tostado. 午餐: Café, Danone Yogur Sabor Limón, DIA Maravillas de Mar al Ajillo, Salsa de Tomate, Salsa de Tomate, Salsa de Tomate, Salsa de Tomate, DIA Macarrones , Cerveza Normal. 晚餐: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, DIA Pimientos del Piquillo en Tiras con Ajo, Mostaza, Mostaza, Mostaza, DIA Muslitos de Mar, Croquetas de Jamón, Croquetas de Jamón, Croquetas de Jamón, Croquetas de Jamón. 小食/其他: Aldi Napolitana de Chocolate, DIA Leche Semidesnatada, DIA Leche Semidesnatada, Cerveza Normal, Cerveza Normal. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|